木瓜别只会生吃！加上牛奶这样做，香气浓郁，美容养颜

木瓜别只会生吃！加上牛奶这样做，香气浓郁，美容养颜。木瓜是好东西，它香气浓郁、汁水丰多、不仅口感香醇，而且营养丰富，具有“百益之果”“水果之皇”“万寿瓜”的称号。

木瓜中所含的维生素C竟然是苹果的48倍之多；其中的木瓜酶有助消化功能、排除体内毒素、健脾、促进新陈代谢以及润滑肌肤等功效；而木瓜中的木瓜酵素和维生素A（特别是青木瓜）则是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，因此，木瓜又享有丰胸圣果的美誉。

木瓜除了生吃，用来炖牛奶，也是别有一番风味，特别是夏天的时候，放冰箱里一冰清凉爽口，口感嫩滑。木瓜炖牛奶，一道经典的炖补甜品，深受女性朋友喜爱。木瓜和牛奶都是很好的温补食材，木瓜润肺活血，牛奶润肠通便，二者搭配相炖，食用后有很好的排毒养颜的效果。

木瓜炖牛奶的做法也很简单。

1.把木瓜去皮去籽，切成块，切小块一点，比较容易炖烂

2.把切好的木瓜放入锅中，加入清水，清水没过木瓜即可

3.先用大火将水煮开，再改成小火慢炖

4.炖15-20分钟，加入冰糖继续炖，待冰糖融化之后，加入牛奶

5.煮到牛奶冒小泡的时候就可以关火了

6.稍微放凉一点就可以吃了，喜欢吃冰的，也可以等完全放凉后，放冰糖冰镇一下。